Jocelyne CSONT (mardi, 04 juin 2019 14:36)

Stressée et angoissée, mon médecin-traitant m'a conseillée de consulter un sophrologue. J'ai donc contacté Laurent Garans.

Il a effectué un bilan pour connaître mon ressenti et adapté ainsi les différentes méthodes de relaxation.
J'ai constaté une nette amélioration de mon état au bout de quelques mois.

Pour une meilleure efficacité, il est souhaitable de pratiquer quelques exercices de relaxation en toute circonstance.

Laurent Garans est une personne à l'écoute et très compétente.

Jocelyne

Sylvie MESSANT (mercredi, 29 mai 2019 11:21)

Ce que j'apprécie le plus chez Laurent, c'est son écoute.
Il prévoit sa séance en fonction de nos problèmes, mais n'hésite pas à la modifier si l'on a un souci précis.

Récemment, j'ai eu un accident, sans gravité pour les passagers, mais la carrosserie de ma voiture est assez abîmée.
Je pensais sans arrêt à l'image de l'arrière de la voiture que j'ai percuté.
Laurent m'a proposé une séance d'EFT pour ôter l'angoisse, le stress et la peur que tout cela avait provoqués.

Séance difficile, bien sûr, mais tellement efficace.
Maintenant, je suis prête à gérer cette mésaventure avec sérénité.

Laurent est toujours prêt à répondre à une question ou un conseil, il se rend disponible pour ses patients.

Nathalie COIFFIER (vendredi, 17 mai 2019 11:16)

Ces séances de relaxation et sophrologie m’ont permis d’être beaucoup plus détendu dans mon corps et dans ma tête, d’évacuer le trop plein.
Je me suis senti écoutée, prise en charge et surtout moins seule face à mon mal être.
Beaucoup plus zen et légère à la fin de chaque séance.
Je recommanderai cette méthode avec Laurent et continuerai quand le besoin s’en fera ressentir.

David DELAPORTE (jeudi, 09 mai 2019 16:21)

Concernant les séances de relaxation et de sophrologie.
Ces dernières m’ont permis de comprendre les différentes expressions que le corps exprime lorsqu'il y a saturation.

Ma malheureuse expérience du burnout m’a permis à contrario de gagner en assurance, mais aussi de mieux connaître mon corps en acceptant les limites de celui-ci.

Les séances de relaxation et de sophrologie m'ont permis de canaliser mes émotions, surtout en ayant vécu 11 décès dans ma famille depuis janvier 2018.

J'ai aussi appris à réorienter mes priorités, à présent ma famille et la santé, le job n'ai juste là pour nous faire manger et ce recul je n'aurai pas réussi à le maitriser sans les séances.

Un grand merci Laurent

Amelie (mardi, 07 mai 2019 19:03)

Ma fille de 11 ans était paralysée par la peur de l eau suite à une expérience malheureuse en piscine avec un maître nageur en moyenne section.
En une seule séance d EFT, Laurent l a libérée de cette peur, et dès son retour à la piscine, ma fille a sauté dans le grand bain sans protection et sans appréhension. Merci Laurent.
Ce n est qu un exemple des multiples bienfaits que ce thérapeute a l’ecoute, bienveillant et professionnel peut apporter à chacun d‘entre nous.
Une meilleure connaissance de son corps et une verbalisation de ses maux dans le respect, afin d être plus serein et en adéquation avec soi dans le quotidien.

Ann Chiaretto (dimanche, 05 novembre 2017 11:06)

Sophro-Relaxologue et Conseillère VDI, NATURELLEMENT BIEN

Laurent est une personne que j'apprécie beaucoup pour son sérieux, son professionnalisme, son ouverture d'esprit et sa droiture. C'est un collègue que je recommande pleinement et dont j'ai testé les compétences à de multiples reprises.
Sa voix douce et posée réconforte et guide efficacement lors des séances de relaxation.
Il sait être à l'écoute des besoins de ses clients et s'adapte à eux avec facilité et clairvoyance.
N'hésitez donc pas si vous avez besoin d'apprendre à vous détendre, vous êtes à la bonne adresse...

Isabelle Kerdudo (jeudi, 31 août 2017 16:01)

Je me suis intéressé à la sophrologie un peu par hasard, poussé par mon intérêt des " médecines naturelles ".
Grâce à la sophrologie et par l'écoute et les conseils de Laurent, j'ai appris à contrôler ma respiration afin de retrouver un calme intérieur en cas de stress ou d'angoisse.
J'ai aussi appris à prendre conscience de mon corps et de son langage, à l'écouter .

Pour ce qui est des angoisses, des stress avec des causes un peu plus profondes, les séances d'EFT sont parfois éprouvantes mais le résultat est impressionnant .

La sophrologie m'apporte sérénité et une prise de conscience de moi.

Themis Villain (mercredi, 30 août 2017 18:50)

La première fois, que j'ai rencontré M. Garans, c'était pour mon fils de 3 ans dans le cadre de troubles du sommeil. Le courant est passé tous de suite aussi bien avec mon fils qu'avec moi. Il a fait preuve d'une grande gentillesse, d'écoute et de patience. Grâce à la méthode EFT qu'il nous a enseignée, mon fils a pu retrouver une sérénité avant de dormir. L'effet a été très rapide et a changé la vie de toute la famille. 

L'expérience avec mon fils m'a donné l'envie d'essayer pour moi. Je suis allée le voir dans le but d'apprendre à gérer mon stress au quotidien. Les séances sont individuelles ce qui est très appréciable car il adapte (avec beaucoup de professionnalisme) les séances au besoin de la personne. Il a été très attentif à mes attentes et mon ressenti en réajustant l'exercice si besoin. Il a su également faire preuve de souplesse. Je me souviens d'une fois où il avait préparé une séance mais ma journée s'étant mal passée, mon esprit était préoccupé sur autre chose. Il l'a senti rapidement et a changé la séance afin de me permettre d'évacuer toute la négativité que j'avais en moi.

Les techniques de relaxation, qu'il m'a enseigné, sont variées et il sait les rendre facile à appliquer seule. Grâce à ces différentes techniques, en fonction des situations dans lesquelles je me trouve, je peux toujours en appliquer au moins une.

Au début ce n'est pas toujours évident de les mettre en place seule, surtout en cas de gros stress notamment au travail, mais à force d'entrainement ça devient de plus en plus facile.

Monsieur Garans est non seulement professionnel, à l'écoute , d'une grande gentillesse mais également très disponible. On peut facilement le contacter par mail ou par texto pour une question ou un conseil et il y répond très rapidement.

Les séances avec lui m'ont permis d'être plus détendue au quotidien et de m'endormir plus facilement.

Elles m'ont également permis de prendre de la distance par rapport à certaines choses. A "lâcher prise".

Le travail avec M.Garans a eu un effet très positif sur ma vie et sur mon entourage.

Mauduit Nicolas (dimanche, 27 août 2017 10:21)

Je suis allé voir Laurent pour des problèmes de concentration lors de mes épreuves scolaires. C'est quelqu'un d'avenant et de réconfortant qui m'a mis à l'aise et m'a beaucoup aidé. J'ai d'ailleurs eu mon examen grâce à ses méthodes. Je le remercie et le recommande vivement.

Sylvie MESSANT (samedi, 15 juillet 2017 19:17)

En premier lieu, ce que j'apprécie chez Laurent, c'est son écoute.
Il prévoit sa séance en fonction de vos attentes,
mais n'hésite pas à la modifier si vous arrivez avec vos propres demandes.
En arrêtant de fumer il y a 15 ans, sans m'en rendre compte
j'ai modifié ma façon de respirer.
Grâce à Laurent, je contrôle de mieux en mieux ma respiration
et cela m'aide aussi à me détendre dans des situations de stress.
Personnellement, ce que je préfère, ce sont les séances d'EFT.
Sur moi, ça fonctionne à merveille.
Certaines de mes peurs se sont stoppées net.
Celle qui m'a le plus marqué, c'est cette peur phobique doublée d'angoisse
de prendre mon téléphone pour appeler qui que ce soit, famille, société, médecine, etc.
Cette phobie est survenue, il y a 15 ans, après l'annonce par téléphone
du décès de mon père.
Après deux séances extrêmement difficiles émotionnellement,
je peux enfin prendre mon téléphone plusieurs fois par jour
sans aucune émotion d'angoisse, je revis.
Lorsque je sors d'une séance, je suis calme et détendue.
Quel plaisir !
Coach à recommander.

Caroline Boury (vendredi, 23 juin 2017 15:02)

Laurent est un praticien très attentif et à l'écoute.
Il accompagne son client  avec beaucoup de professionnalisme et de perspicacité vers une démarche de changement.

Emmanuelle Guyou (mardi, 03 mai 2016 16:04)

Lorsque j’ai décidé de consulter Laurent je ne dormais plus que trois à quatre heures par nuit, j’étais stressée en permanence et je n’avais plus du tout confiance en moi.
Dès les premières séances, Laurent m’a appris à respirer correctement afin de calmer le stress et je me suis aperçue que je ne savais pas respirer de la bonne façon. Tout ce qu’il m’a appris me sert énormément dans mon quotidien, je sais maintenant mieux gérer mon stress, ainsi qu’analyser mes maux de têtes qui sont dus souvent aussi au stress, ce que j’ignorais avant.
Maintenant je fais des nuits d’environ 7h ou plus sans souci et j’arrive à avoir un bon sommeil. Je m'endors très facilement aussi. Et maintenant avec ses vidéos nous avons tous les outils pour être plus serein.
Je recommande vivement les séances.
Il est très compréhensif et c'est un très bon professeur.

Emmanuel Cavé (vendredi, 08 avril 2016 13:18)

Le manque de confiance en moi, se traduisait par un stress oppressant :
Laurent Garans m’a aidé, donné des outils pour y remédier.

Le premier rendez-vous est un état des lieux de soi-même. A travers nos mots (ou maux), Laurent affiche une grande écoute afin de proposer en fin de séance, une attitude à adopter, c’est à dire, apprendre à connaître son corps. Cela passe déjà par la respiration.

« La solution, c’est notre corps, apprenons à le connaître et à le ressentir ! » Voilà ce que nous enseigne Laurent.

Dès la deuxième séance, Laurent met en place une série d’exercices afin de trouver les différentes clefs pour atteindre l’objectif défini.
Pour ma part, j’ai effectué une dizaine de séances. J’ai apprit à mieux connaître mon corps, les solutions pour diminuer et régler mes différents maux liés, surtout au manque de confiance en soi.

A noter qu’après chaque séance, je suis toujours reparti tout sourire. Déjà, vous ne pouvez pas imaginer le bénéfice de repartir avec un visage souriant et de le ressentir.
Je ne m’étendrai pas sur les exercices proposés par Laurent car je pense qu’ils s’adaptent en fonction de chaque personne.

Je souligne le fait qu’aujourd’hui, je garde en moi tous les bienfaits des séances proposées.
Je les applique souvent au quotidien.

J’avais essayé auparavant à travers des lectures, de faire moi même des exercices. En vain, car il est fondamentalement important de suivre des séances avec quelqu’un de qualifier pour vous donner les bons tuyaux, les bonnes méthodes et la bonne direction afin que par la suite, vous puissiez prendre votre envol.

Pour ma part, j’ai pu continuer par la méditation, que je pratique tous les jours ou presque. Je trouve ce cheminement très proche de ce que m’a enseigné Laurent.

Cela m’ouvre des horizons que je n’aurais pas connu et envisagé si je n’avais pas franchi le seuil de la porte de LG développement.